FUNCTIONAL Movement

WÄHREND DIESER HERAUSFORDERNDEN UND DYNAMISCHEN EINHEIT ARBEITEN WIR MIT UNSEREM EIGENEN KÖRPERGEWICHT. PILATES MATTENÜBUNGEN WERDEN MIT SLIDES, BÄNDERN UND AUCH GEWICHTEN KOMBINIERT.

DIE STUNDE FORDERT UND FÖRDERT KONZENTRATION UND LEHRT, DAS EIGENE KÖRPERGEWICHT IN ALLEN BEWEGUNGSEBENEN ZU KONTROLLIEREN.DIESE STUNDEN SIND SO ANGELEGT, DASS SIE SOWOHL FLEXIBILITÄT; KOORDINATION UND GLEICHGEWICHT ALS AUCH STABILITÄT VERBESSERN.