Grundsätzlich kommt Personal Training für alle Menschen infrage, die relativ wenig Zeit und/oder denen es schwer fällt, sich selbst - REGELMÄßIG - zu motivieren.

Wer wenig Zeit hat und trotzdem ergebnisorientiert trainieren möchte, benötigt eine individuelle Betreuung, denn so erreicht man seine sportlichen Ziele deutlich schneller und effektiver.

Feste Termine sind dabei außerordentlich hilfreich.

Pilates wird authentisch und pur unterrichtet und nicht mit anderen Trainingsmethoden vermischt.

Gleichwohl lässt sich, je nach Bedarf Pilates ganz ausgezeichnet in deinen Trainingsplan integrieren.

Ein effektives Training findet am besten Solo statt. Denn jede Einheit ist auf deine persönlichen Wünsche und Ziele zugeschnitten.

Und auch die Mentale Gesundheit, bekommt beim Einzeltraining die entsprechend benötigte Aufmerksamkeit. Intensive Betreuung und konsequente Arbeit beim Training versprechen, dass du deine Ziele erreichst.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass man im Optimalfall 2-3x wöchentlich zu trainiert.

Dabei ist reicht es oft, 1x mit deinem Personal Trainer zusammen zu kommen und sich noch 1-2 weitere Male für mindestens 30 Minuten gezielt zu bewegen.

Als dein Personal Trainer helfe ich dir, ein auf dich und deinen Lebensstil zugeschnittenes Programm aufzustellen, um dein Ziel zu erreichen.

Zu zweit ist man weniger alleine…
Grundsätzlich ganz klar Ja!

Nix desto trotz macht es Sinn, dass Trainingsniveau, - ziele sich decken.

Unabhängig, wie es woanders gehandhabt wird. Ich möchte darauf aufmerksam machen, dass Frauen generell anderes Training benötigen als Männer. Im besonderen, wenn es um Aufbau von Kraft und Muskulatur geht.