Blogeintrag: Titel Zwei
Pilates Wall Unit (Tower) – Effektives Ganzkörpertraining mit dem Pilates Tower
Die Pilates Wall Unit/ Tower ist ein platzsparendes Pilatesgerät, das an der Wand montiert wird. Sie besteht typischerweise aus einem stabilen Rahmen mit integrierten Federn, einer Push-Through-Bar und Arm- sowie Beingurten. Der Aufbau erinnert an den Pilates Cadillac, ist aber kompakter – ideal für Boutique Pilatesstudios oder das Training zu Hause.
Der Pilates Tower eignet sich für Ganzkörpertraining, insbesondere zur Stärkung der Rumpfmuskulatur (Core), zur Verbesserung der Körperhaltung, für funktionelles Training sowie zur Mobilisierung der Wirbelsäule.
Vorteile der Pilates Wall Unit
Platzsparend und vielseitig – Ideal für das Heimtraining
Individuell einstellbare Federspannung für unterschiedliche Trainingsniveaus
Effektives Core-Training für mehr Stabilität und Balance
Stärkt Rücken, Beine, Arme und Beckenboden
Fördert Beweglichkeit und Körperkontrolle
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
Mit der Wall Unit lassen sich gezielte Übungen durchführen, die sowohl präventiv gegen Rückenschmerzen wirken als auch die Körpermitte kräftigen – ein zentraler Aspekt im Pilatestraining.
Pilates Tower Übungen – Beispiele für dein Training
Mit der Pilates Wall Unit kannst du zahlreiche klassische Übungen aus dem Matten-Pilates auf ein neues Level bringen:
Leg Springs: Kräftigung von Gesäß, Oberschenkeln und Core
Push Through: Mobilisierung der Wirbelsäule und Stärkung der Schultern
Roll Back: Förderung der Rumpfstabilität und Beweglichkeit
Arm Springs: Krafttraining für Brust, Rücken und Arme
Ob du deine Pilatesroutine erweitern oder gezielt an bestimmten körperlichen Einschränkungen arbeiten willst – der Tower bietet durch seine Vielseitigkeit für jede Zielsetzung passende Übungen.
Pilates Wall Unit für zu Hause – lohnt sich die Anschaffung?
Immer mehr Menschen entscheiden sich für ein Pilatesgerät für zu Hause, um flexibel und regelmäßig trainieren zu können. Die Wall Unit bietet hier klare Vorteile: Sie ist platzsparend, stabil und vielseitig einsetzbar. In Kombination mit einer Mat oder einem Cadillac Frame ist sie eine exzellente Ergänzung für dein Heimstudio.
Tipp: Achte bei der Anschaffung auf hochwertige Materialien/ Geräten aus erfahrenen Manufakturen, stabile Wandmontage und ein sicheres Federsystem.
Fazit: Mehr Körperkontrolle mit dem Pilates Tower
Die Pilates Wall Unit ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das dir hilft, deine Körperhaltung zu verbessern, den Core zu stärken und deine Beweglichkeit zu fördern. Ob im Studio oder zu Hause, der Tower ist ideal für alle, die ein effektives, ganzheitliches Pilatestraining mit Geräten suchen.
Du willst mehr über Pilatesgeräte erfahren oder dein Heimstudio einrichten? Dann schau dir auch unsere Beiträge zu Reformer, Cadillac und Wunda Chair an – für ein rundum effektives Pilateserlebnis!
